☀️
Ochtendroutine
Een rustige start van de dag, zonder stress de deur uit.
Je krijgt een eigen kopie op een unieke link. Daar pas je 'm aan zoals je wil.
Een rustige ochtend begint de avond ervoor. Lees ook de avondroutine als je hier iets aan wilt veranderen.
Wat staat er op? 19 regels
Direct uit bed
Wekker uit (niet snooze)
Glas water drinken
Bed opmaken
Verzorgen
Douchen of fris opfrissen
Tanden poetsen
Gezicht wassen + crème
Aankleden (kleren al klaar van gisteren)
Haar doen
Ontbijt
Iets gezonds (havermout, fruit, brood)
Koffie of thee
Glas water
Vitamine D in de winter
Klaar voor de dag
Tas controleren (laptop, lader, agenda)
Sleutels + portemonnee + telefoon
Lunch mee
Even agenda doorlopen
Wat is de belangrijkste taak vandaag
Vaat van ontbijt in de gootsteen
Klaar 10 minuten voor je weg moet (geen rush)